บริหารใบหน้าเรียวเล็กแบบสาวเกาหลีกันเถอะ
เรื่องโดย : nuya
|
 |
ในสังคมเกาหลีหากใครบอกเพื่อนๆ ว่า "หน้าเธอเท่ากำปั้นเลย" นั่นหมายความว่าเพื่อนๆ เริ่มดูดีแล้ว แต่ถ้าหากเพื่อนๆ หน้าใหญ่เกินกว่า 2 กำปั้นล่ะก็! หมายความว่าอาจจะดูไม่สวย จากที่กล่าวมาถือได้ว่าหนึ่งในสิ่งสำคัญของความงามที่ยึดถือกันมาบนแผ่นดินโสมนั้นต้องยกให้กับ "ขนาดของรูปหน้า" ค่ะ เพราะเขาถือว่ารูปหน้าขนาดเล็กอย่างเดียวก็สามารถทำให้คุณดูดีขึ้นได้แล้ว ดังนั้นเราจึงมีวิธี บริหารใบหน้า มาฝากเพื่อนๆ กัน หรือภาษาเกาหลีเรียกว่า 얼굴 운동 (ออลกุล อุนดง) เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายๆ แต่ได้ผลดีมากๆ เลยค่ะ อย่ารอช้า รีบไปดูกันเลย
|
ขั้นตอนที่ 1 เตรียมใบหน้าให้พร้อม
|
 เตรียมใบหน้าให้พร้อม
|
ก่อนอื่นจะเป็นขั้นตอนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งสามารถทำได้กับขั้นตอนก่อนแต่งหน้าด้วยนะคะ เริ่มต้นจาก ให้เพื่อนๆ ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง บีบครีมบำรุงผิวที่ใช้ปกติลงบนฝ่ามือ แล้วใช้ฝ่ามือถูกันให้รู้สึกถึงความร้อน จากนั้นก็เอาฝ่ามือแนบกับใบหน้า เริ่มจากแก้ม เพื่อนๆจะรู้สึกถึงความร้อนบนใบหน้า จากนั้นเลื่อนไปตรงเปลือกตา หน้าผาก ขากรรไกร และสุดท้ายลำคอ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้ว ยังทำให้ครีมบำรุงผิวหน้าซึมทราบได้ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ
|
ขั้นตอนที่ 2 บริหารใบหน้า
|
 เตรียมใบหน้าให้พร้อม
|
ท่าที่ 1 ลดแก้ม: ให้เพื่อนๆ อ้าปากให้กว้างที่สุด จากนั้นให้ดึงปากมาหุ้มฟันไว้ แล้วให้ยิ้มให้กว้างที่สุด โดยไม่หุบปากนะคะ เพื่อนๆ จะรู้สึกตึงที่ใบหน้า กล้ามเนื้อแก้มจะได้รับการกระตุ้นได้ดีทีเดียว
ท่าที่ 2 ลดไขมันใต้คาง: หรือที่เราเรียกกันว่าเหนียงนั่นเอง ให้เราเงยหน้าขึ้นให้สุด ค้างไว้ เอาฝ่ามือจับบริเวณลำคอ จากนั้นดึงริมฝีปากล่างมาหุ้มริมฝีปากบนให้เยอะที่สุด เป็นเวลา 10 วินาที
ท่าที่ 3 ลดขนาดขากรรไกร: เม้มปากให้แน่นที่สุด แล้วพยายามยิ้มให้กว้างที่สุด
ท่าที่ 4กระชับใบหน้า: ให้เพื่อนๆ ยิ้มยิงฟัน โดยต้องยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ จนรู้สึกตึงที่ใบหน้าจึงค่อยๆ หุบยิ้ม |
Tip:
|
